Sa ujë duhet të pini për një mendje të fortë e të shëndetshme

sa-uje-duhet-te-pini-per-nje-mendje-te-forte-e-te-shendetshme

Hidratimi është një nga elementet thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë humbjen e lengjeve. Ruajtja e balancës është e rëndësishme për t’u mos dehidratuar apo […]

The post Sa ujë duhet të pini për një mendje të fortë e të shëndetshme appeared first on Rahovecnews.